Nous offrons le cours de ballet classique aux enfants (dès 4 ans). Ce cours aborde les mouvements de ballet classique de base. Le maintien du corps et la posture sont fortement sollicités. Le cours comprend une période d’échauffements suivie d’enchaînements au centre qui serviront à la création de chorégraphies. C’est… En lire plus Ballet classique

Style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol exécutées autour d’un point de repère. Avec une combinaison de musique rap/hip-hop et de figures caractéristiques de ce style, elle saura laisser place à votre imagination une fois les… En lire plus Breakdance

Le cours de Broadway est une invitation à danser sur les airs les plus drôles et divertissants des grands trésors de la comédie musicale. Pour ados, les cours de Broadway s’offrent uniquement dans les cours de Multi-danses. En 2020, deux cours de Broadway sont offerts aux adultes. Venez redécouvrir l’univers… En lire plus Broadway

La claquette est un style de danse né aux États-Unis au 19e siècle. Le nom de claquette vient du son produit par des fers (morceaux de métal adaptés) fixés sur les chaussures du danseur. L’origine de la claquette est un mélange des syncopes de la musique et de la danse… En lire plus Claquette

Notre programme comporte des volets d’entraînement musculaire, cardiovasculaire et de flexibilité adaptés à votre niveau de condition physique. L’entraîneur vous accompagnera dans ce processus  afin de rendre votre expérience motivante et efficace.

La danse contemporaine repose sur la technique de la danse moderne, créée dans les années 30 en réaction à la raideur et à la verticalité du ballet classique. Techniquement, elle s’inscrit d’abord dans le respect du corps humain ainsi que dans l’utilisation du sol. Le danseur contemporain est donc à… En lire plus Contemporain

Le cours de danse essentielle a pour objectif de reconnecter le danseur à l’artiste en lui, à son essence propre. Par des exercices ludiques et dynamiques, inspirés de la méthode ADN (Anatomie, Disponibilité et Neutralité), le danseur est invité à une rencontre avec lui-même, pour que son unicité et sa… En lire plus Danse essentielle

Le hip-hop est une danse urbaine et actuelle se dansant sur de la musique hip-hop ou populaire. Les mouvements sont inspirés de la danse de rue et du style new yorkais. Ce type de danse est offert à partir de l’âge de 5 ans jusqu’à l’âge adulte. Il attire ceux… En lire plus Hip-Hop

Les cours de jazz s’adressent aux enfants (dès 5 ans), aux adolescents et aux adultes. Le jazz permet de développer la flexibilité, la coordination et la musicalité. Les élèves apprendront des chorégraphies dignes de vidéoclips pop. Le jazz se danse au son de la musique actuelle populaire. Coordination, créativité et… En lire plus Jazz

Un art à la portée de tous. Importé du Japon au Brésil vers 1920, le Jiu-jitsu brésilien apporte aux combattants de tous âges et de toutes conditions physique l’opportunité de mener un combat équitable sans égard à leurs caractéristiques physionomiques.

Le cours de LAB a pour objectif de vivre toute les étapes d’un processus de création en danse contemporaine. Partir de l’inconnu, faire de la recherche, de la création, jouer, se tromper, ré-essayer, improviser, avoir l’impression de savoir, ne pas savoir. Guidé par des principes de création reconnus dans le… En lire plus LAB

Ce cours se veut une adaptation des différents styles de danses rencontrées au fil des rues de New York. Chaque professeur vous proposera des styles différents et adaptés selon le groupe d’âge. Vous pourriez retrouver entre autre du waacking, du heels ou autres styles fréquemment vus dans les vidéoclips. De… En lire plus Lady Style

Enfants Le cours de multi-danses permet aux enfants de 8 ans et plus qui s’y inscrivent de s’amuser en profitant de deux ou trois styles de danses différents dans un même cours. Au programme, le jazz funky, le hip-hop et le contemporain. L’élève découvre différents styles de danse et de… En lire plus Multi-danses

Strong Nation combine poids corporel, conditionnement musculaire, arts martiaux et entraînement par intervalles de haute intensité sur une musique originale spécialement conçue pour s’adapter à chaque mouvement.

La Zumba fitness se pratique en groupe sous la direction d’un coach confirmé. La séance se déroule aux rythmes entraînants des musiques latines. Il y a tout d’abord une phase d’échauffement et d’étirement. S’ensuivent les exercices propres à la Zumba fitness. Biceps, abdominaux, fessiers, jambes, toutes les parties du corps… En lire plus Zumba